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En este blog comparto una lista de las preguntas más frecuentes que me hacen mis clientes. Si tienes alguna pregunta que no este incluida aquí puedes llenar este formulario.
¿Qué es el coaching?
Es un proceso personalizado y confidencial en el que el coach usa algunas técnicas de desarrollo personal para motivarte y guiarte para crear un plan de acción y alcanzar resultados personales y profesionales.
En otras palabras, acorta la brecha entre el lugar donde estás ahora y el lugar donde te gustaría estar siendo mucho más efectivo que si trabajaras solo.
¿Que necesitas para empezar??
Ganas de cambiar algo en tu vida: Quizás no sabes exactamente que es lo que quieres cambiar, solo sabes que no estás donde quieres o sientes que debes estar. Esto puede referirse a tu posición física, mental, económica, emocional… En otras palabras un estado no deseado.
Completar una llamada introductoria: esta llamada puede ser con o sin video y desde la plataforma más accesible para el cliente (Skype, FaceTime, Zoom, Whatsapp y cualquier otra aplicación accesible para ambos). Generalmente toma menos de 30 minutos y es totalmente gratis. Es una oportunidad para mi como coach de entender si puedo ayudarte y una oportunidad para ti como coachee de confirmar si efectivamente quieres trabajar conmigo.
Respuestas del cuestionario: Después de la llamada introductoria, si deseas continuar y obtener mis servicios como tu coach te estaré enviando una hoja con 13 preguntas. Estas preguntas incluyen algo de Programación Neurolinguistica y lenguaje limpio lo cual me servirá para nuestras sesiones y te ayudarán a ti a ganar claridad, enfoque y motivación. Después de enviarme las preguntas con tus respuestas puedes…
Agendar tu primera sesión:
Lugar donde apuntar: Durante mis sesiones de coaching trato de exhortar a mi clientes a tomar apuntes. Ya sea del plan de acción o de alguna idea o frase destacada durante nuestra sesión.
¿Qué sucede durante una sesión de coaching?
Una sesión de coaching es como una conversación totalmente enfocada en lo que quieras trabajar. Como coach te hago preguntas usando un modelo llamado GROW enfocadas en tu meta a largo o corto plazo. Las sesiones pueden ser en persona, por llamada telefónica o videollamada. Una sesión puede durar entre 30 minutos a 60 minutos.
¿Cuantas sesiones de coaching necesito?
Algunos coaches han experimentado que para objetivos de tiempo crítico, debes tratar de reunirte con tu coach una vez por semana como mínimo y se contemplan alrededor de 8 a 12 sesiones de coaching en total.
¿Funciona para todo el mundo?
Algunos dirían que sí. El coaching funciona para todos. En mis 2 años de experiencia con esta metodologia he visto que si bien las sesiones y metodología de coaching 1-2-1 funcionan para muchicimas personas, hay algunas otras personas, como mi esposo por ejemplo, que simplemente no entran en esa categoría. Él ha probado con varios coaches, sin realmente sentirse comodo.
Sin embargo me cuenta como ha utilizado herramientas y conceptos básicos de coaching para su vida personal y profesional.
¿Cuanto cuesta?
Usualmente para trabajar individualmente con personas ofrezco paquetes con precios entre $200 y $1,000 por mes, dependiendo de la cantidad de sesiones y extras.
Quiero hacer la aclaración que durante la crisis del COVID-19 estoy ofreciendo precios especiales.
¿Cómo se compara con otras metodologias?
Para esto me gusta usar una metáfora, imagina que el objetivo de la sesión es aprender a manejar:
Un terapeuta explorará lo que te impide conducir el automóvil.
Un consejero escuchará sus inquietudes sobre el automóvil.
Un mentor compartirá consejos de la experiencia de conducir automóviles.
Un consultor le asesorará sobre cómo conducir el automóvil.
Un entrenador lo alentará y lo apoyará en la conducción del automóvil.
¿Es una metodología que tenga estudios que la respalden?
Sí! Esta metodología fue creada por Thomas Leonard en 1980. Desde entonces varios investigadores, universidades y empresas privadas han estudiado su impacto y beneficio.
La Universidad de Sydney ofreció la primera unidad de estudio de psicología del coaching del mundo en enero de 2000, y varias asociaciones académicas y revistas académicas para el coaching de psicología se establecieron en los años siguientes (ver Coaching Psychology & History). Aquí hay algunos otros estudios que pude encontrar:
Effectiveness of Workplace Coaching: coaching resulto en un numero de efectos positivos clave para los resultados de aprendizaje y desempeño en el area de trabajo.
Financial coaching es un complemento poderoso porque el financial coaching (o coaching financiero) porque se enfoca intensamente en el cambio de comportamiendo. Representa una promesa para las familias buscando mejorar su seguridad financiera.
Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI
Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development
Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable
En Google Scholar puedes encontrar más información.
¿Cómo puedo agenda una llamada introductoria contigo?
Enviame un correo a carlacarolinacoach@gmail.com con tu nombre y metodo deseado (Whatsapp, Facetime, Skype, Houseparty, Telegram, etc...)para nuestra primera llamada.
Recuerda que si tienes alguna pregunta que no he respondido en este blog puedes llenar este Google form y te respondere lo más pronto posible!
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